ЗАДАНИЕ: Приготовьте или купите себе напиток или еду, которые приносят вам истинное удовольствие😍 Сделайте это максимально осознанно. Отключите все отвлекающие факторы. Обратите внимание на аромат, температуру, вкус, тактильные ощущения от чашки или посуды. Не торопитесь, просто почувствуйте, как это наполняет вас. Позвольте себе полностью погрузиться в этот чувственный опыт.